Многобройните здравословни ползи от тиквата и нейното семе
Богата на витамини, минерали и антиоксиданти, но бедна на калории
Богато на много полезни вещества
Здравословните тиквени семки са в един ред с останалите семена като слънчоглед, сусам, лен и мак